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早起早睡的好处,出乎意料
养生之道、养生保健知识

早起早睡的好处,出乎意料

1周前 (08-17) 55浏览

早起早睡的好处,有如下好处: 1、早睡减少烦恼忧愁。美国纽约宾汉姆顿大学心理学系完成的一项以100名大学生为对象的新研究发现,入睡时间迟会增加悲观情绪,导致重复的负面思维。而早睡却有助于改善情绪,充足休息也有益大脑更好地处理情感和解决问题。 2、早...

梧桐树毛絮有哪些危害?如何预防?
四季养生小常识

梧桐树毛絮有哪些危害?如何预防?

4个月前 (05-01) 368浏览

由于近期气温回升,漫天飞舞的法国梧桐树毛絮又如期来到! 梧桐树毛絮有哪些危害? 毛絮会诱发哮喘,严重时危及生命。由于毛絮中含有灰尘、病源微生物(包括细菌、微生物等),毛絮会诱发支气管哮喘,容易引起支气管的痉挛,甚至危及生命。此外,还会引起咳嗽、上呼...

豆浆的营养价值与食用方法
烘焙甜品饮料

豆浆的营养价值与食用方法

4个月前 (04-30) 220浏览

豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 豆浆的营养价值 豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能...

果汁的营养价值与选购方法
烘焙甜品饮料

果汁的营养价值与选购方法

4个月前 (04-29) 229浏览

果汁饮料是人们日常生活中必不可少的食品。在炎热夏季,人们常用来消暑解热,在餐桌上也是必备之品。因它们口感甜美而深受大众欢迎。这类饮料也有其优缺点,应该引起重视。果汁中含有多种维生素和矿物质。 果汁的营养价值 饮料的最主要成分是水,饮用后可补充身体因...

咖啡的营养价值与适宜人群
烘焙甜品饮料

咖啡的营养价值与适宜人群

4个月前 (04-29) 175浏览

咖啡是西方人的主要饮料之一。它味苦却有一种物殊的香气,还有提神功效,因此我国很多人也十分喜爱。经常加班、熬夜的人常用它来提神;情侣们往往酷爱咖啡丫的温馨氛围。可以说咖啡也是我国的主要饮料之一。 咖啡的营养价值 人们在生活中不可避免地接触到各种辐射,...

冰淇淋的营养成分
烘焙甜品饮料

冰淇淋的营养成分

4个月前 (04-29) 198浏览

冰淇淋,又称雪糕,奶糕,豆糕和炒冰块等等,种类繁多,花样百出,但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料,经冷冻加工而成,是夏令冷饮品的重要组成部分,对人体有一定的保健作用。是夏天清凉去暑的好食品。 冰淇淋...

面包的营养价值与食疗作用
烘焙甜品饮料

面包的营养价值与食疗作用

4个月前 (04-28) 174浏览

欧洲人把面包当主食,偏爱充满咬劲的“硬面包”,亚洲人则偏爱口感松软的面包,对于国人来说,面包往往不过是种零食。 面包的营养价值 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇...

蛋糕的营养价值成分
烘焙甜品饮料

蛋糕的营养价值成分

4个月前 (04-26) 194浏览

蛋糕几乎见证了人们生活中所有快乐的时光,生日、节日、庆典、婚礼都有美味的蛋糕锦上添花。日常人们也喜欢以蛋糕为早餐或茶点。蛋糕中西式均有制作,主要用蛋,糖经搅打(充入气泡)后与面粉调制成糊,浇入印模,经烘焙或蒸制而成的海绵状形体。其品种繁多,中式或西...

什么季节的食物才健康
健康饮食小常识

什么季节的食物才健康

6个月前 (03-06) 364浏览

饮食与我们的日常生活和健康密切相关,不论您是一位上班族、还是正在读书的学生,抑或是一位老者正在颐养天年,都希望能吃得健康又有活力,而最好的方法就是随顺自然。 按四时之变化,行增减五味之法,以调养五脏之气。 “春省酸增甘,以养脾气;夏省苦增辛,以养肺气...

大寒节气养生保健几个误区
二十四节气养生

大寒节气养生保健几个误区

7个月前 (01-25) 356浏览

大寒是二十四节气中最后一个节气,因“寒气之逆极,故谓大寒”,所以大寒是天气寒冷到极点的意思,是表示天气寒冷程度的节气。大寒来临,到了最冷的时光。让很多人感到不适,稍不注意就可能得病。 天冷时节,气温低,湿度小,对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。...